Produkty ke zvýšení účinnosti

Všechno je propojeno v lidském těle. Metabolismus a všechny fyziologické procesy v orgánech a tkáních závisí na produktech a výrobě hormonů - biologicky účinných látek, z nichž každá má své vlastní funkce a úkoly. Tyto chemické sloučeniny jsou spojeny s receptory a mají biologický účinek na všechny tělesné systémy.

Testosteron je mužský hormon nezbytný pro výrobu spermií, ejakulátové produkce a implementaci erektilní a reprodukční funkce. Pro správnou syntézu a sekreci hormonu jsou zapotřebí stopovací prvky, aminokyseliny a vitamíny pocházející z potravy.

S jejich nedostatkem se vyvíjí nedostatek testosteronu, který ovlivňuje snížení síly mužů, sexuální přitažlivosti a neschopnosti početí. V budoucnu to může vést ke stagnaci v malé pánvi a rozvoji nemocí prostaty.

Pro udržení účinnosti a zabránění prostatitidy je nutné jíst správně a plně. Je nemožné mluvit o přísně zaměřeném účinku správné výživy na sexuální sféru člověka, zdravé jídlo ovlivňuje celý organismus jako celek a zvyšuje jeho tón a odolnost vůči vnějším faktorům. Zvýšení mužské síly je souběžným výsledkem komplexního posilování těla, pro přetrvávající obnovení sexuální funkce je nutné znovu zvážit celý životní styl, včetně špatných návyků, fyzické aktivity a výživy.

Důležité. Chcete -li obnovit mužskou sílu, musíte věnovat pozornost nejen produktům, které tvoří vaši stravu, ale také správnosti jejich použití:

  • Pamatujte, že všechno užitečné je užitečné při s míru. Nezneužívejte, jíst rozmanité;
  • Jezte 4-5krát denně, v malých porcích;
  • Sledujte režim pití, nejméně 2 litry čisté pitné vody denně;
  • Zelenina, ovoce a byliny by měly být přítomny ve stravě denně;
  • Jíst maso a ryby;
  • Omezte užívání alkoholu, rychlého občerstvení a polofinifikovaných produktů;
  • Zkuste jíst dušené jídlo, vařit, odmítnout mastné jídlo.

Jaký je vliv produktů

Potravinářské výrobky obsahují různé látky, které na naše tělo ovlivňují na jedno nebo druhé míře. Pro obnovení erektilní funkce by měly být produkty, které negativně ovlivňují účinnost, omezené a používají pouze ty produkty, které zvyšují účinnost.

Patří mezi ně produkty s vysokým obsahem vitamínů skupiny A, B a E, zinku, selenu, hořčíku a vápníku.

Tyto látky pozitivně ovlivňují sekrece testosteronu, produktů a kvality spermií, zvyšují účinnost, zlepšují nervovou vodivost a obnoví reprodukční funkci.

Povoleno a seznam doporučených produktů

Jaké potravinářské výrobky zvyšují účinnost

Pro zvýšení účinnosti není nutné hledat neobvyklé a vzácné produkty, všechny potřebné živiny jsou přítomny v produktech dostupných na policích pro každého člověka. V jakémkoli supermarketu není obtížné koupit doporučené ryby, maso, mořské plody, zeleninu, ořechy, ořechy a ovoce. Pro správnou výživu je však důležité vědět, které typy produktů se doporučují pro použití s erektilní dysfunkcí.

Mořské plody

Mořské plody zahrnují větší koncentraci zinku a selenu, stejně jako mastné kyseliny, takže je nezbytná pro zdravou práci srdce, krevních cév a mozku. Zinek a selen se účastní syntézy testosteronu, produktů spermií, regulují funkci prostaty, zvyšují mobilitu spermií, zvyšují účinnost, zabraňují onkologickým procesům a posilují imunitu.

  • Ústřice. Obsahují značné množství zinku a jsou také bohaté na bílkoviny, vitamíny a stopové prvky. Použití tohoto produktu pomáhá rozšířit pohlavní styk, zvyšovat libido, aktivovat produkci testosteronu a zabránit rozvoji maligních novotvarů. Polišení se konzumuje syrovou, posypanou před touto citronovou šťávou. Nadměrné použití může pro tělo způsobit negativní důsledky;
  • mořské plody ke zvýšení účinnosti u mužů
  • Tukové odrůdy ryb (hlavně moře). Obsahují omega-kyseliny, které podporují normální cholesterol a vaskulární zdraví. S aterosklerózou a patologiemi krevních cév se vaskulární typ erektilní dysfunkce vyvíjí v důsledku zablokování krevních cév a nedostatku přísunu krve do kavernózních těl penisu. Jíst ryby zabrání tomuto jevu, poskytne tělu nezbytné látky a stopové prvky. Doporučuje se losos, makrela, platýse, tuňák, sledě, sardinky. Mořské ryby jako celek mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém;
  • Krevety, kraby, chobotnice. Produkty bohaté na protein a nízká -kalorie. Zvýšit sílu mužů, vaskulární elasticitu, produkci a kvalitu spermií;
  • Ančovičky. Mají velké množství cenných komponent, které mají pozitivní vliv na erekci.

Čokoláda

Tato ošetření obsahuje draslík, železo, fosfor, vitamíny a antioxidanty. Endorfin, theobromin a dopamin obsažený v čokoládě jsou zodpovědné za dobrou náladu a sexuální touhu, tryptofan a anandamid poskytují zvýšení vášně a příjemných pocitů a fenylethylamin naladí mozek pro potěšení a potěšení. Mluvíme o skutečné čokoládě, bez přísad a konzervačních látek. Muž se doporučuje jíst malé množství čokolády každý den, koncentrace kakaa v něm by neměla být menší než 65%.

Ořechy

Ořechy ke zvýšení síly mužů

Ořechy by měly být zahrnuty do stravy denně. Jsou bohaté na vitamíny, zinek, selen a hořčík, zvyšují účinnost, stimulují produkci testosteronu, zvyšují ejakulační produkty a snižují riziko rakoviny prostaty. Cedar, vlašské ořechy, kešu, lískové, mandle a arašídy jsou považovány za užitečné. Samostatným zástupcem je muškátový oříšek, který se používá jako koření pro jídla.

Fetus obsahuje vitamíny, minerály, éterické oleje a myricistin, je schopen eliminovat únavu a přepětí, zvýšit sexuální touhu. Stojí za to však použít v minimálním množství, protože při překročení dávkování se vyvíjí halucinogenní a psychotické poruchy.

Křepelčí vejce

Proteinový produkt obsahující vitamíny skupiny A, B a D, aminokyselin, hořčíku, draslíku, železa, zinku a fosforu. Křeala vejce aktivně působí na syntézu hormonů, zabraňují ateroskleróze, posilují krevní cévy, obnoví fungování samčího reprodukčního systému, mají obecný posílení a tonický účinek na tělo.

Bobule a ovoce

Bobule a ovoce bohaté na vitamíny by měly být ve stravě člověka denně. Zvyšují sílu mužů, libido a vytrvalost, posilují imunitu, zvyšují kvalitu spermií a zvyšují reprodukční funkci. Mezi ovoce a bobule se doporučují banán, citrusové plody, avokádo, granátové jahody, borůvky, hrozny, fíky, maliny a sušené ovoce.

Med

Jídlo ke zvýšení účinnosti

Univerzální produkt s hmotností cenných a jedinečných vlastností. Zvyšuje imunitu a tón těla, aktivuje produkci testosteronu, zvyšuje vytrvalost, normalizuje krevní oběh a zabraňuje vývoji maligních procesů.

Je velmi užitečné míchat med s ořechy - takový lék má silný stimulační účinek na mužský reprodukční systém. Z produktů včelařství ke zvýšení účinnosti se také doporučuje PERGA - jedná se o pyl květů ošetřený včely.

Maso

Hlavním přízvukem ve správné výživě zaměřené na zvýšení účinnosti je dostatečné množství živočišných bílkovin ve stravě. Nedostatek proteinu je schopen doplnit maso nezbytné pro syntézu a produkci testosteronu. Protein je stavebním materiálem pro svalovou tkáň člověka, denní aktivita a fyzikální stav těla závisí na jeho použití. Doporučuje se používat odrůdy masa s nízkým obsahem masa - hovězí maso, králík, kuře, krůtí.

Žaludek velblouda

Tento produkt se také nazývá Sychuzhin. Považuje se za silný přirozený afrodiziakum, protože účinně zvyšuje účinnost, prodlužuje pohlavní styk, zvyšuje sexuální sílu a vytrvalost.

Neubližuje však a jedná rychle. Před sexuální intimitou musí být použit v sušené formě, stačí 3-5 gramů.

Ostatní

Z ostatních produktů doporučených pro použití se snížením účinnosti můžete přinést:

  • Zelenina (Zelí, cibule, mrkev, řepa, tuříny, česnek, sladký a ostrý pepř, chřest, ředkvičky). Normalizují hormonální pozadí a obnoví sexuální aktivitu. Měly by být připraveny s minimálním tepelným zpracováním, aby byly zachovány všechny prospěšné látky. Zvláštní pozornost si zaslouží tuřín, zvyšuje vzrušení, aktivuje sekreci testosteronu, zvyšuje účinnost;
  • Zelený (petržel, kopru, špenát, salát, celer). Pozitivně ovlivňuje produkci sexuálních hormonů;
  • Mléčné výrobky (Mléko, sýr, tvaroh, zakysaná smetana, kefir). Obsahují cennosti, protein a vápník. Zvýšit sílu a mužskou sílu;
  • Ginseng. Zvyšuje dobu trvání pohlavního styku, zvyšuje kvalitu spermií, zlepšuje mikrocirkulaci;
  • Koření. Mají silný tonický účinek na tělo: zlepšují trávení, aktivují metabolismus, odstraňují toxiny a toxiny, posilují cévy a srdce, zabraňují vývoji nádorů, stimulují sexuální touhu, nižší škodlivé cholesterol. Nejúčinnější koření jsou: hřebíček, kardamom, oplocení, šafrán, skořice, pepř, tymián, kurkuma. Je prokázáno, že denní používání koření zvyšuje hladinu testosteronu v těle člověka a také zlepšuje kvalitu semenné tekutiny.

Nedoporučené produkty

Správná výživa znamená úplné odmítnutí škodlivých potravin a omezení některých produktů, které mají nepříznivý účinek na zneužívání.

Sůl a cukr zahrnují toto: jejich nadměrné použití může vést k obezitě, zvýšení tlaku, otoku, vaskulárním onemocněním a poklesu erekce.

Zakázané produkty

Zakazuje použití produktů, které mají negativní dopad na sexuální sféru a tělo jako celek:

  • Pečení, cukrovinky a mouky;
  • Sladkosti, sladkosti;
  • Sójové výrobky;
  • Klobásy, polofinifikované výrobky, rychlé občerstvení;
  • Tukové a uzené maso;
  • Pivo, káva, energie, nápoje obsahující kofein;
  • Cigarety a alkohol.

Co pít, aby se zvýšila účinnost

Kromě produktů existují nápoje zaměřené na zvýšení síly mužů a normalizaci účinnosti.

Čerstvě vymačkané šťávy

Zvláštní pozornost byla věnována dýně, granát, meloun a šťáva z kořene celeru. Čerstvě vymačkané šťávy zvyšují tón těla, uzdravují, zvyšují imunitu, eliminují nemoci a normalizují sexuální funkci člověka. Složitá akce pozitivně ovlivňuje všechny tělesné systémy.

Koumiss

Mléko Mare příznivě ovlivňuje krevní cévy penisu, stabilizuje reprodukční funkce, zvyšuje vytrvalost, aktivitu a imunitu člověka. Obsahuje vitamíny a stopové prvky nezbytné k udržení mužské síly a zdravého fungování penisu. Doporučuje se pít sklenici mléka denně před jídlem nebo hodinu po jídle.

Zázvorový čaj

Zahrnuje velké množství vitamínů, aminokyselin a minerálů. Ginger má vazodilační vlastnost, která je důležitá pro přetrvávající erekci, posiluje kardiovaskulární systém, zabraňuje vývoji prostatitidy.

Metoda přípravy je jednoduchá: otřete kus zázvoru na řezatelství, přikryjte a nechte půl hodiny. Můžete přidat med, citron nebo ženšen. Nepoužívejte žaludeční vřed, kameny v ledvinách a nemoci srdce a krevních cév.

Další metody zvyšování účinnosti

Mělo by být důkladně přistupováno ke zvýšení účinnosti. Měli byste nejen revidovat svou stravu, ale také upravit životní styl:

  • Vyloučení špatných návyků (kouření a alkohol negativně ovlivňují účinnost);
  • Sport (fyzická aktivita zvyšuje produkci testosteronu, hypodynamika pomáhá snižovat sexuální aktivitu). Můžete dělat běh, chůzi, zatížení síly;
  • Pravidelný sexuální život je klíčem ke zdravé erekci;
  • Soulad s režimem dne a zdravým spánkem.

Včasné ošetření a odstranění příčiny zabrání rozvoji komplikací.

Mezi jiné metody lze rozlišit masáž, psychoterapie, fyzioterapeutická cvičení, drogy a fyzioterapeutické postupy. Při prvních projevech erektilní dysfunkce byste měli okamžitě kontaktovat specialistu na zkoušku, protože důvod může být docela vážný.